밤잠을 이루지 못해 고통받는 사람들이 늘고 있다. 잠이 오지 않으면 스마트폰을 만지작거리게 되고, 시간은 어느덧 훌쩍 새벽이 되어버리고 만다. 혹시나 잠이 달아날까 봐 일어나서 활동도 하지 못한 채 지새우는 밤은 참 길다. 이럴 때는 의외로 책을 보는 것이 도움이 된다. 힘들고 피곤해도 도저히 잠을 이루기 어려운 불면증은 생각보다 많이 고통스럽다. 잠에 대

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LIFE 인문/사회 독서

우리나라 국민은 책을 얼마나 자주 읽을까?‘2021 국민독서실태조사’에 따르면 성인 중 책(종이책/전자책/웹소설/오디오북)을 ‘매일’ 읽거나 듣는다고 응답한 사람은 7%, ‘일주일에 몇 번’ 읽는다고 응답한 사람은 21%로 나타났다. 이에 따라 성인 중 일주일에 몇 번 이상 책을 읽는 ‘습관적 독자’의 비율은 28%로 집계됐다. 습관적 독자란, ‘일주일

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NOW 이슈/트렌드 국민독서실태조사

올바른 독서 자세는 집중력 향상에 도움이 되고 내용 이해도 더 빨라진다. 그러나 침대에 엎드린다거나 누운 자세 등 바람직하지 않은 독서 자세는 허리에 부담을 주고 척추와 관련한 여러 가지 질병의 원인이 된다. 우리는 어떤 자세로 책을 읽어야 할까? 책을 읽을 때 나도 모르게 등이 둥그스름하게 굽거나, 더러 목을 꺾어 ‘ㄱ’자 상태가 되곤 한다. 바른 자세가

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LIFE 책/도서관/서점/출판 건강

책을 좋아하는 자녀로 키우고 싶은 건 모든 부모의 바람일 터다. 하루빨리 책 읽기 습관을 들여 주고 싶은 부모의 마음이 자칫 책과 더 멀어져 버릴까 봐 두렵다면, 성장 단계별로 부모가 미리 알아두면 도움이 될 책 육아 팁을 참고하자. 당연한 얘기지만, 이제 막 태어나 아직 언어적으로 발달이 덜 된 상태에서 몸을 가누고 걸음마 배우기에도 바쁜 자녀에게 책을

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LIFE 책/도서관/서점/출판 독서

사례 ① 6살 아들이 공룡 책만 읽으려고 합니다. 지겹지도 않은지 같은 책을 여러 번 보기도 하고, 다른 책을 골라도 역시 공룡과 관련된 책만 골라옵니다.사례 ② 어렸을 때부터 동화책보다는 백과사전식 과학 책만 읽더니 초등학교에 들어가서도 학습만화만 읽으려 합니다. 그냥 두어도 될까요? 최근 어린 아이를 키우는 부모 중에 독서편식으로 걱정하는 경우를 종종

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LIFE 책/도서관/서점/출판 독서

독서 습관이 시력에 미치는 영향은 어느 정도일까? 현대사회에서 책보다는 TV, 컴퓨터, 스마트폰, 게임기 등의 미디어 기기를 활용한 여가 시간이 늘어나면서 시력저하의 원인으로 독서가 첫 번째 원인으로 손꼽히는 경우는 줄었다. 그러나 여전히 독서는 시력을 떨어뜨리는 주요 원인이다. 초등학생을 대상으로 진행한 연구에 따르면, 시력장애로 이어지는 가장 큰 요

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LIFE 책/도서관/서점/출판 건강

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[연재 칼럼] 주선희 박사의 책과 얼굴 경영 - 책을 읽으면서 병을 만든다?

주선희_인상학 박사

인상을 읽는 사람은 때로 외롭다. 필자가 특별한 능력을 가졌다고 생각하는 사람들은 내가 시선을 맞추면 얼굴을 읽겠거니 지레 짐작해 긴장한다. 어떤 사람들은 인상연구가에게 비친 자신의 모습이 궁금하다며 읽어달라고 한다. 직업상 사람을 편견 없이 만나기란 쉽지 않다. 상대의 기운이 맑으면 피곤하지 않고 오히려 명화를 감상하듯 좋은 에너지를 얻는다. 하지만 세

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